CIRCUITO EXPLOSIVO PARA ABDOMEN MARCADO Y DEFINIDO

🔴 CIRCUITO (hacer hasta 4 veces):

1 – ELEVACIONES DE PIERNAS x 10 REP.

2 – CRUNCH INVERTIDO x 10 REP.

3 – ELEVACIONES DE CADERA ALTA x 10 REP.

4 – ENCOGIMIENTOS ABDOMINALES x 10 REP.

5 – TIJERAS EN MOVIMIENTO x 10 REP.

6 – APERTURA DE PIERNAS CON ELEVACIONES x 10 REP.

7 – GIROS DE CADERA CON ELVACIONES x 10 REP.

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