CIRCUITO TOTAL DE CUERPO COMPLETO DE 15 MINUTOS (ACONDICIONAMIENTO FUERTE)

¡Hola chicos!
¡Busca un compañero de gimnasio y persigue este asesino circuito de 15 minutos! Todos tenemos vidas ocupadas, pero todos tenemos la capacidad de hacer tiempo para un entrenamiento de 20 minutos. ¡Haz que suceda!
Desglose del entrenamiento:
1) Bolsa de arena limpia / prensa (30 segundos)
2) Ejercicios de escalera (30 segundos)
3) Lateral Box Jump + Burpee (30 segundos)
4) 10 mancuernas RDLS
45 segundos de descanso y repita 3-5 veces.
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MUCHO AMOR,