Cómo obtener los glúteos que deseas | Michie Peachie

Sí, aquí está la versión COMPLETA continua de toda una rutina del día de la pierna. No tiene que ser complicado … rodearte de lo que te motiva. La consistencia y la progresión lenta es el truco. Esto significa, solo preséntate incluso para un mini entrenamiento y comienza bajo y agrega progresión cada semana. Sigue y llegarás allí.

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