¿Cuál es mejor?¿BCAA o Creatina?

¿Debo tomar BCAA o Creatina? Esta es una pregunta muy frecuente entre los deportistas novatos. Si has investigado un poco acerca de la suplementación esencial, encontrarás que tanto los BCAA como la creatina se sitúan entre los más recomendados. Pero… ¿Cuál es mejor? ¡Vamos a despejar esta duda!

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