GLÚTEOS DE ACERO Y PIERNAS GRANDES

🔴 RUTINA DE EJERCICIOS

1. STEP 30″

2. ZANCADA A UNA PIERNA 30″

3. EXTENSIÓN CADERA 30″

4. PATADA DE PIE HACIA C/U 30″

5. ELEVACIONES DE TALÓN 30″

6. SENTADILLAS 30″

7. PATADA ALTERNADA 30″

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