Los mejores alimentos al salir del gym

Aquí te paso una lista de los principales alimentos para después de entrenar y tus músculos tengan una buena recuperación muscular.

También te adjunto la lista de lo que lleva el batido emergencia:

1 plátano

1servicio de proteína en polvo

1/2 taza a 1 taza de leche light y el resto de agua al gusto

6 almendras o 6 nueces 1/2 taza de avena

Asesorate con nuestros nutriologos oficiales de WorkoutMx  y logra tus metas !

Más información 6672160833

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