PECHO MÁS BONITO y FIRME – RUTINA PESADA

🔴 RUTINA DE EJERCICIOS:

1- PRESS DE BANCO PLANO CON BARRA 4 SERIES entre 6 y 10 REP.

2- PRESS DE BANCO PLANO CON MANCUERNAS 4 SERIES entre 10 y 12 REP. BISERIE x 4 SERIES

3- CRUCE DE PIE CON POLEA AL PECHO + AL ESTÓMAGO + A LA CINTURA Entre 6 y 8 REP.

3 FLEXIONES DE PECHO Al FALLO MUSCULAR

4- CRUNCH EN POLEA ALTA 4 SERIES de 20 REP.

Subimos rutinas todos los días, registrate para recibir notificaciones de todas nuestras rutinas y novedades!

[ld_cf7 id=”18″]

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *