Proteinas

Estimula la regeneración muscular.
Dicho suplemento es el compañero perfecto después de realizar cualquier rutina de alta intensidad.
¿El motivo? Evita la fatiga y consigue que las fibras musculares se regeneren de forma más rápida.
Posee propiedades cicatrizantes.
Son muchas las personas que deciden tomar suero de leche después de una cirugía, ya que evita la aparición de hemorragias y favorece la regeneración cutánea.
Acelera el metabolismo.
Gracias a la proteína whey se pueden quemar algunos nutrientes (como las grasas o los hidratos de carbono) de manera más efectiva a través del organismo.
Tiene efectos saciantes.
El suero de leche también ayuda a aquellos que se han puesto el objetivo de dejar de picar entre horas y que, al mismo tiempo, quieren cuidar su línea.
Reduce los niveles de estrés.
Con este suplemento se segrega serotonina, un tipo de hormona neurotransmisora que mejora el estado de ánimo y, por tanto, puede aliviar los problemas de estrés y ansiedad.
También hay personas que la toman cuando tienen dificultades para conciliar el sueño.

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