RUTINA DE ESPALDA, BRAZOS, HOMBROS, PECHO

🔴 RUTINA DE EJERCICIOS

1. REMO HORIZONTAL C/U REP. 12/12/12/12

2. PRESS MILITAR REP. 15/20/15/20

3. PRESS DE BANCO PLANO REP. 12/15/18/20

4. REMO CON BARRA REP. 20/20/20/20

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