RUTINA DE FEMORALES Y GLUTEOS DOBLE PREFERENCIAL | Gymtopz

Esta semana vamos con puros platos fuertes! El día de hoy le dimos a los femorales y gluteos con ejercicios preferenciales para cada uno. Ah! Si, así como lo leyeron, PREFERENCIALES PARA CADA UNO!

Agarrense los pantalones, los shorts o los Leggings porque esta semana no juega carritos! O como decimos en inglés, DONT play car (ritos) 😆

Manejen pesos exigentes en todos los ejercicios pero que les permitan hacer todas las repeticiones.

Beneficios del óxido nítrico:
  • Regula la presión.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Posee efecto neurotransmisor y antioxidante.
  • Reduce los niveles de colesterol.
  • Previene enfermedades cardiovasculares.
  • Mejora la distribución de nutrientes y vitaminas en el cuerpo.
  • Mejora la calidad del sueño.

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