RUTINA DE HOMBROS EN CASA / GYM | GYMTOPZ

Esta semana vamos con rutinas que sirven para hacer en el gym perfectamente pero también las pueden hacer en sus casas, ya sea que tengan mancuernas como unas herramientas o puedan improvisar en casa con botellas de agua o arena. Nota importante: todas nuestras rutinas estan estructuradas para una semana completa, por lo tanto recomendamos seguirlas una detrás de otra tal como las vamos subiendo. La intención de este canal es que a través de nuestro contenido logren la mejor versión de ustedes mismos y no buscar verse como Emilio ni como nadie más!