Rutina Total Body 10 minutos | Ejercicios en casa | Tonificar todo el cuerpo

¡Hola familia deportista! Estamos muy contentos de tener de vuelta a nuestra atleta Aida Rodríguez, quien nos trae una rutina total body avanzada en modo live, ella hará una rutina de 10 minutos para tonificar el cuerpo con vosotros para que se motiven a darlo todo en este entrenamiento. Te recomendamos tener una esterilla y una banda elástica para que puedas completar la rutina. Nuestra recomendación para hacer este rutina avanzada es que hagas un calentamiento previo, descansa cuando sea necesario y mantente hidratatado.