VIENTRE PLANO: 6 Ejercicios de abdominales

🔴 RUTINA DE EJERCICIOS

1. SALTOS CON CUERDA 30”

2. ENCOGIMIENTOS ABDOMINALES 30″

3. ELEVACIONES DE PIERNAS CON GIROS 30″

4. ELEVACIONES DE PIERNAS 30″

5. ELEVACIONES DE PIERNAS COLGADO EN BARRA 30″

6. GIROS RUSOS 30″

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